KategorieMedycyna Naturalna Pielęgnacja Poradniki Zdrowa żywność

Zdrowe suplementy diety – wizyta w sklepie ekologicznym

Przeglądając ofertę sklepów ze zdrową żywnością, rzucają się w oczy szczególnie mocno promowane suplementy diety. Oczywiście na myśl przychodzą z miejsca tabletki z witaminami, albo musujące, rozpuszczalne pastylki z magnezem. W rzeczywistości naturalne suplementy diety można zaliczyć do ekologicznej żywności – są to wyciągi roślinne o skoncentrowanym działaniu, uzyskiwane wprost z upraw, nie zaś w formie laboratoryjnej syntezy. To właśnie na takie produkty powinniśmy zwracać uwagę w sklepach z ekologiczną żywnością. Oto trzy ciekawe propozycje, na jakie natknęliśmy się w internetowym sklepie ekologicznym EKOFLOS.

Cordyceps – wzmocnienie rodem z masywu tybetańskiego

Do oryginalnych suplementów diety z całą pewnością możemy zaliczyć orientalny cordyceps. Chińczycy tysiąclecia temu odkryli witalne działanie kordycepsu, podając go swojej trzodzie chlewnej. Zauważyli wówczas, że karmione tą rośliną osobniki są większe i silniejsze. Dziś kordyceps uważa się za suplement diety, który poprawia odporność, podwyższa produkcję białych krwinek, wzmacnia układ krwionośny, jest także nieoceniony jako wsparcie w walce z rakiem (chemioterapii). Ten naturalny suplement diety znajdziemy w cenionych sklepach ekologicznych, cena za 60 kapsułek to ok. 50 zł. Ważna uwaga – w kuracji kordycepsem należy dokładnie stosować się do zaleceń producenta, najlepiej także konsultować przyjmowane dawki ze swoim lekarzem.

Kurkumina – potężny środek przeciwzapalny

Znów udamy się do Starożytnych Chin, tym razem w poszukiwaniu cudownej przyprawy. To za sprawą kurkuminy, zawartej w kurkumie, antyczne ludy dalekiego wschodu zwalczały wiele dolegliwości i mogły cieszyć się długowiecznością. Kurkumina ma bowiem bardzo silne działanie antybakteryjne, przeciwgrzybiczne oraz antyoksydacyjne. Niezwykle skutecznie zwalcza stany zapalne i zapobiega ich powstawaniom. Kurkumina zalecana jest jako wsparcie dla osób, które walczą z chorobami układu krążenia, trawienia, cukrzycą, zaćmą, chorobami stawów i wiele innych. Jest także ceniona w profilaktyce chorób nowotworowych, gdyż zapobiega stanom zapalnym, które uważa się za jedne z najczęstszych przyczyn wywołujących raka. Naturalne suplementy diety z kurkuminą są dostępne w każdym sklepie ekologicznym, dla lepszego przyswajania poszukujmy produktów, które posiadają w składzie także piperynę.

Acerola – bomba witaminowa i sposób na wzmocnienie w okresie wzmożonych zachorowań

Sproszkowana acerola jest niezwykle bogatym źródłem witaminy C pochodzenia naturalnego. Kwas askorbinowy to bodaj najbardziej znana substancja wspomagająca odporność. Któż z nas w okresie jesienno-zimowym nie korzystał z plastra cytryny lub tartego imbiru do herbaty? Skoncentrowana dawka aceroli nie tylko wzmocni układ immunologiczny, ale także poprawi metabolizm, usprawni działanie układu nerwowego, zmniejszy stres oksydacyjny, a także zmniejszy poczucie zmęczenia i znużenia, które towarzyszy nam w czasie krótkich, zimowych dni. Sproszkowanej aceroli należy szukać w dobrych sklepach ekologicznych ze zdrową żywnością. Tak, jak w przypadku każdego suplementu diety, należy ściśle stosować się do zaleceń producenta, nawet mimo opinii, że witaminę C można zażywać z korzyścią dla zdrowia kilkukrotnie przekraczając dzienną dawkę. Cena? 300 g suplementu diety z acerolą kosztuje około 60 zł.